Dobra praksa

9 najboljih načina kako biti više aktivan na poslu:

• Prošetajte ulicom;

• Uzmite kavu negdje drugdje;

• Izazovite svoje prijatelje i kolege;

• Preskočite vožnju taksijem;

• Napravite neku društvenu aktivnost;

• Ustanite svakih sat vremena;

• Hodajte stepenicama;

• Parkirajte dalje od ureda;

• Hodajte na pokretnoj traci.

Nije toliko teško pokrenuti se, čak ni za radnog vremena. Pokrenite se umjerenom fizičkom aktivnošću jednom u sat vremena.

Vrsta zaposlenja: Zaposlen

Mjesto: Grad

Dobna skupina: Odrasli